Fitness – Für einen gesunden Körper



Sportler altern langsamer

London/Stuttgart (dpa) – Wer regelmäßig Sport treibt, kann das Altern der eigenen Körperzellen hinauszögern. Das zeigt eine Untersuchung an 1200 eineiigen Zwillingen, wie die Zeitschrift «Bild der Wissenschaft» in ihrer August-Ausgabe berichtet.

Die Forscher um Lynn Cherkas vom Londoner King’s College stellten demnach im Erbgut der durchschnittlich 49 Jahre alten Geschwister je nach körperlicher Aktivität deutliche Unterschiede fest. So waren die Endstücke der Chromosomen, die sogenannten Telomere, bei sportlich aktiven Zwillingen um etwa 200 DNA-Bausteine (Basenpaare) länger als bei genetisch identischen Bewegungsmuffeln.

Die Molekularbiologen konnten den Prozess der frühzeitigen DNA- Rückbildung im Labor verfolgen. Dabei untersuchten sie die Länge der Telomere, die sich bei jeder Zellteilung um rund 20 Basenpaare verkürzen. Bei sportbegeisterten Zwillingen schritt die Abnutzung dieser Molekül-Abschnitte langsamer voran. Damit sind körperlich fitte Menschen nach Ansicht der Autoren nicht nur weniger anfällig für Übergewicht, Herzkrankheiten und Diabetes, sondern scheinen auch besser vor vorschnellem Altern geschützt zu sein als Nicht-Sportler.

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Kommentare

  1. * Julia says:

    Sport haelt uns jung und gesund! Schwimmen und Rennen sind auf dem ersten Platz. Mein Vater ist jetzt 65 und mit 60 begann er 2 Mal pro Woche zu schwimmen. Seitdem hat er keine Probleme mit seiner Geundheit gehabt… Er sieht auch juenger aus 😉

    Gruss

    | Antwort Verfasst 9 years, 4 months ago
  2. * SuperStefi says:

    Wer weiss nicht das Sport fit und gesund macht? Wer Sport treibt fühlt sich besser,gesunder,hat mehrere Energie,etc. Ist es wahr dass Menschen die Ausdauersport treiben eine höhere Lebenswartung? Wusstet ihr das? Grüss!

    | Antwort Verfasst 9 years, 4 months ago
  3. * Patricki says:

    Ich verstehe gar nichts mehr, ich hab einen Beitrag gelesen wo das Gegenteil geschrieben war.. aber die Imedo Seite fand ich toll, ich habe dort viele Infos gefunden die mir behilflich sind. Gruesse!

    | Antwort Verfasst 9 years, 3 months ago
  4. * Geistmaria says:

    Die Meinungen sind so geteilt, ich habe auch andere Artikel gelesen wo total das Gegenteil geschrieben war, wie koennen wir feststellen welche aber auch wahr ist?

    | Antwort Verfasst 9 years, 2 months ago


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