Kommentare zu Fitness - Für einen gesunden Körper http://mitfitnessgesund.wordpress.com Fitness, Sport und mehr für einen gesunden Körper Fri, 25 Sep 2009 17:53:19 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Kommentare von Dani zu Muskelaufbau: Wieiviel Eiweiß ist notwendig? http://mitfitnessgesund.wordpress.com/2009/09/16/muskelaufbau-wieiviel-eiweis-ist-notwendig/#comment-377 Dani Fri, 25 Sep 2009 17:53:19 +0000 http://mitfitnessgesund.wordpress.com/?p=854#comment-377 Ich glaube nicht, dass nur 30 Gramm Eiweiss pro Mahlzeit aufgenommen werden können. Wie du schon sagst, kann alleine ein Mittagessen diesen Wert überschreiten. Jedoch musst du bedenken, dass das Eiweiss im Magen und im Dünndarm in Aminosäuren zerlegt wird. Ein Teil geht an die Zellen, der andere Teil an die Leber. Sie ist das zentrale Organ für den Stoffwechsel Ich glaube nicht, dass nur 30 Gramm Eiweiss pro Mahlzeit aufgenommen werden können. Wie du schon sagst, kann alleine ein Mittagessen diesen Wert überschreiten. Jedoch musst du bedenken, dass das Eiweiss im Magen und im Dünndarm in Aminosäuren zerlegt wird. Ein Teil geht an die Zellen, der andere Teil an die Leber. Sie ist das zentrale Organ für den Stoffwechsel

]]> Kommentare von Eddy zu Rote Beete für mehr Ausdauer http://mitfitnessgesund.wordpress.com/2009/09/06/rote-beete-fur-mehr-ausdauer/#comment-376 Eddy Tue, 08 Sep 2009 07:36:57 +0000 http://mitfitnessgesund.wordpress.com/?p=845#comment-376 ...nur schade, dass Rote-Beete-Saft im Vergleich zu Apfelschorle geschmacklich nicht wirklich gut davon kommt. Sonst würde ich nämlich sicher jeden Tag einen Liter trinken - und mich auf die entsprechende Leistungssteigerung beim nächsten Marathon jetzt schon freuen... *g* Da ich aber nun mal diesen Saft nicht mag, muss ich meine Zeiten wohl auch weiterhin ausnahmslos durch Training verbessern. Naja, wär ja auch schon fast zu einfach sonst, oder? :-)) Viele Grüße aus Hamburg, Eddy …nur schade, dass Rote-Beete-Saft im Vergleich zu Apfelschorle geschmacklich nicht wirklich gut davon kommt. Sonst würde ich nämlich sicher jeden Tag einen Liter trinken – und mich auf die entsprechende Leistungssteigerung beim nächsten Marathon jetzt schon freuen… *g*

Da ich aber nun mal diesen Saft nicht mag, muss ich meine Zeiten wohl auch weiterhin ausnahmslos durch Training verbessern. Naja, wär ja auch schon fast zu einfach sonst, oder? :-) )

Viele Grüße aus Hamburg, Eddy

]]> Kommentare von smirne zu Zirkeltraining http://mitfitnessgesund.wordpress.com/2009/08/19/zirkeltraining/#comment-373 smirne Wed, 26 Aug 2009 11:06:03 +0000 http://mitfitnessgesund.wordpress.com/?p=833#comment-373 Ich hab in meinem Trainingsplan auch einen Zirkel drin. Ich finde den einfach Klasse, der absolute Vorteil: Man muss nur am Anfang warten bis das Gerät frei ist, ist man drin, wechselt der Vorgänger ja ständig mit einem mit und es kommt nicht zu größeren Wartepausen. Ich hab in meinem Trainingsplan auch einen Zirkel drin. Ich finde den einfach Klasse, der absolute Vorteil: Man muss nur am Anfang warten bis das Gerät frei ist, ist man drin, wechselt der Vorgänger ja ständig mit einem mit und es kommt nicht zu größeren Wartepausen.

]]> Kommentare von Paketdienst zu Mit straffem Bauch in den Hochsommer http://mitfitnessgesund.wordpress.com/2009/07/01/mit-straffem-bauch-in-den-hochsommer/#comment-369 Paketdienst Wed, 05 Aug 2009 12:26:08 +0000 http://mitfitnessgesund.wordpress.com/?p=763#comment-369 Ja einen straffen Bauch wünscht sich echt jeder. Ich war fast bei meiner Traumfigur, bis ich im Urlaub auf Malle war und auf gar nichts mehr geachtet habe. Jetzt, wo sich das Fett bei mir schon im Bauch abgesetzt hat, ist es sehr schwer es auch wieder wegzukriegen. Bleibt nur noch hartes Training übrig. Ja einen straffen Bauch wünscht sich echt jeder. Ich war fast bei meiner Traumfigur, bis ich im Urlaub auf Malle war und auf gar nichts mehr geachtet habe.
Jetzt, wo sich das Fett bei mir schon im Bauch abgesetzt hat, ist es sehr schwer es auch wieder wegzukriegen. Bleibt nur noch hartes Training übrig.

]]> Kommentare von evivi zu Prae-Fit Gütesiegel für Fitnesstudios http://mitfitnessgesund.wordpress.com/2009/07/29/prae-fit-gutesiegel-fur-fitnesstudios/#comment-367 evivi Fri, 31 Jul 2009 13:54:08 +0000 http://mitfitnessgesund.wordpress.com/?p=817#comment-367 Hallo zusammen, wo genau liegt eigentlich der Unterschied zwischen Prae-fit und Tüv Siegel und was ist mit den anderen Siegeln wie Sport Pro Gesundheit etc...?? Meiner Meinung nacht ist ein Siegel nicht unbedingt ein Qualitätsmerkmal. Es gibt bestimmt viele Studios die ein sehr gutes Studio, qualifizierte Mitarbeiter und eine professionelle Beratung haben. Zumal alle Siegel bzw. die Lizenzgeber auch ein finanzielles Interesse haben und beträchtliche Gebühren für das Siegel verlangen. Weiterhin kann ich mir einen Interessenskonflikt gut vorstellen. Der deutsche Olympische Sportbund würde einm zahlenden Mitglied wohl kaum das Qualitätssiegen verwehren womit die unabhängigkeit in Frage gestellt werden dürfte. Prinzipiell finde ich die Siegel sehr gut und sie tragen mit Sicherheit zu einer Qualitätsverbesserung und steigender Transparenz in der Branche bei. Jedoch sollte sich die Branche oder Lizenzgeber auf einheitliche Bewertungskritterien festlegen. Dann gibt es bald vieleicht nur noch ein Siegel statt drei bis fünf mit steigender Tendenz. Das ist auf jeden Fall ein sehr spannendes Thema. Den Endkunden freut es..;-)) Beste Grüße evivi Hallo zusammen,

wo genau liegt eigentlich der Unterschied zwischen Prae-fit und Tüv Siegel und was ist mit den anderen Siegeln wie Sport Pro Gesundheit etc…??

Meiner Meinung nacht ist ein Siegel nicht unbedingt ein Qualitätsmerkmal. Es gibt bestimmt viele Studios die ein sehr gutes Studio, qualifizierte Mitarbeiter und eine professionelle Beratung haben. Zumal alle Siegel bzw. die Lizenzgeber auch ein finanzielles Interesse haben und beträchtliche Gebühren für das Siegel verlangen. Weiterhin kann ich mir einen Interessenskonflikt gut vorstellen. Der deutsche Olympische Sportbund würde einm zahlenden Mitglied wohl kaum das Qualitätssiegen verwehren womit die unabhängigkeit in Frage gestellt werden dürfte.

Prinzipiell finde ich die Siegel sehr gut und sie tragen mit Sicherheit zu einer Qualitätsverbesserung und steigender Transparenz in der Branche bei. Jedoch sollte sich die Branche oder Lizenzgeber auf einheitliche Bewertungskritterien festlegen. Dann gibt es bald vieleicht nur noch ein Siegel statt drei bis fünf mit steigender Tendenz.

Das ist auf jeden Fall ein sehr spannendes Thema. Den Endkunden freut es..;-))

Beste Grüße
evivi

]]> Kommentare von Ipuro zu Fitness mit Wii http://mitfitnessgesund.wordpress.com/2009/07/22/fitness-mit-wii/#comment-366 Ipuro Wed, 22 Jul 2009 20:45:59 +0000 http://mitfitnessgesund.wordpress.com/?p=810#comment-366 ein super tolles muss inzwischen. Wie konnte man nur ohne dieses Board leben. Grüße und weiter so. ein super tolles muss inzwischen. Wie konnte man nur ohne dieses Board leben.

Grüße und weiter so.

]]> Kommentare von Nachrichten zu Prävention von Impotenz – Vorbeugen ist besser als heilen! http://mitfitnessgesund.wordpress.com/2009/07/07/pravention-von-impotenz-%e2%80%93-vorbeugen-ist-besser-als-heilen/#comment-365 Nachrichten Wed, 08 Jul 2009 09:41:23 +0000 http://mitfitnessgesund.wordpress.com/?p=771#comment-365 Ein sehr interessanter Artikel. Sollten Sie noch weitere Informationen haben - wurde ich mich freuen Ein sehr interessanter Artikel. Sollten Sie noch weitere Informationen haben – wurde ich mich freuen

]]> Kommentare von wolfgang melde zu Prävention von Impotenz – Vorbeugen ist besser als heilen! http://mitfitnessgesund.wordpress.com/2009/07/07/pravention-von-impotenz-%e2%80%93-vorbeugen-ist-besser-als-heilen/#comment-364 wolfgang melde Tue, 07 Jul 2009 13:37:18 +0000 http://mitfitnessgesund.wordpress.com/?p=771#comment-364 Hallo, Gesundheit steht bei mir im Vordergrund (Krebspatient), deshalb bewege ich mich viel an der frischen Luft. Nordic Walking heist meine Devise. Ist überall auszuführen und keiner gibt mir ein Tempo vor. Gruß Wolfgang Hallo,
Gesundheit steht bei mir im Vordergrund (Krebspatient), deshalb bewege ich mich viel an der frischen Luft. Nordic Walking heist meine Devise. Ist überall auszuführen und keiner gibt mir ein Tempo vor.
Gruß Wolfgang

]]> Kommentare von Pressebüro EA Active zu Impressum http://mitfitnessgesund.wordpress.com/impressum/#comment-363 Pressebüro EA Active Tue, 07 Jul 2009 13:28:02 +0000 #comment-363 Hallo Stefanie, Auch wir haben mit großem Interesse deine Beiträge gelesen und sind an einem Kontakt interessiert. "Wir" sind das Pressebüro von EA Sports, und hätten im Fitness-Kontext etwas, was hier im Blog passen würde. Wir würden uns freuen von dir zu hören. Katherina Keller EA SPORTS Active Pressebüro c/o Fleishman-Hillard Germany GmbH Hanauer Landstraße 182 c D-60314 Frankfurt am Main Tel.: +49-(0)69 405 702-220 Fax: +49-(0)69 430 373 Hallo Stefanie,

Auch wir haben mit großem Interesse deine Beiträge gelesen und sind an einem Kontakt interessiert. „Wir“ sind das Pressebüro von EA Sports, und hätten im Fitness-Kontext etwas, was hier im Blog passen würde.

Wir würden uns freuen von dir zu hören.

Katherina Keller
EA SPORTS Active Pressebüro
c/o Fleishman-Hillard Germany GmbH
Hanauer Landstraße 182 c
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Fax: +49-(0)69 430 373

]]> Kommentare von ALMASSIV zu Drama bei Zugspitzenlauf http://mitfitnessgesund.wordpress.com/2008/07/15/drama-bei-zugspitzenlauf/#comment-362 ALMASSIV Tue, 07 Jul 2009 09:58:08 +0000 http://mitfitnessgesund.wordpress.com/?p=167#comment-362 ach komm geh doch sterben wayne juckts ihr mit euer kinderscheiße ich mach viel härtere sachen wie auf die zuspitze zu gammel ich geh zumbeispiel kacken und drink nur harte sachen wie Sprite und Mezzomix! sogar cola...oha man nimmt euch in acht vohr mir ach komm geh doch sterben wayne juckts ihr mit euer kinderscheiße ich mach viel härtere sachen wie auf die zuspitze zu gammel

ich geh zumbeispiel kacken und drink nur harte sachen wie Sprite und Mezzomix! sogar cola…oha man nimmt euch in acht vohr mir

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